Псиллиум — это растворимая клетчатка, получаемая из шелухи семян яйцевидного подорожника (Plantago ovata). Он служит источником пищевых волокон, которые поглощают воду и образуют гель, способствующий нормализации работы желудочно-кишечного тракта, регуляции стула при запорах и диарее, снижению уровня холестерина и сахара в крови, а также помогает контролировать аппетит и поддерживает процесс похудения.
Псиллиум используется как в виде диетической добавки, так и в кулинарии в качестве заменителя муки.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Гелеобразующий эффект: При контакте с водой псиллиум образует гелеобразную массу, которая обволакивает стенки желудочно-кишечного тракта, защищая их и способствуя более мягкому прохождению содержимого.
Пребиотическое действие: Является пребиотиком, питающим полезные бактерии в кишечнике, что улучшает его микрофлору. (для улучшения эффекта 1 чайную ложку псиллиума смешать с 2 столовыми ложками мацони, греческого йогурта)
Регулирование пищеварения: Увеличивает объем кишечного содержимого, стимулирует перистальтику (движение кишечника) и ускоряет его опорожнение.
Замедление усвоения: Замедляет всасывание углеводов и жиров, что помогает стабилизировать уровень сахара в крови и снижает чувство голода.
Применение и польза:
Нормализация стула: Эффективен при запорах, способствует смягчению стула при геморрое и трещинах.
Поддержка ЖКТ: Помогает при раздраженном кишечнике и выводит токсины.
Контроль холестерина и сахара: Способствует снижению уровня "плохого" холестерина и нормализации уровня сахара в крови.
Помощь в похудении: Вызывает чувство сытости, что помогает снизить аппетит и контролировать потребление калорий.
Кулинарное использование: Может использоваться для приготовления безглютеновой и низкоуглеводной выпечки (сырников, котлет, блинов) в качестве заменителя муки.
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ПРОДУКЦИИ Клетчатка 88-93% Белки - 3 г, Жиры 0,5 г, Углеводы 7,3 г. 42 ккал НЕ СОДЕРДЖИТ САХАРА! При употреблении 1-3 коктейлей в день вы получите отличный результат в виде легкости в кишечнике и ЖКТ
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
ЗДОРОВЫЙ ПЕРЕКУС: Растворить порошок в воде и выпить.
ПРЕБИОТИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ: псиллиум считается пребиотиком, питающим полезные бактерии в кишечнике, что улучшает его микрофлору. (для улучшения эффекта 1 чайную ложку псиллиума смешать с 2 столовыми ложками мацони, греческого йогурта)
ВАЖНО!!!! Гидратация: Важно пить достаточное количество воды при приеме псиллиума, так как он поглощает много жидкости. Принимать 1-2 раза в день до еды.
